چرا بايد لباس خواب بپوشيم؟

داشتن خوابي راحت و انرژي بخش براي خيلي از اشخاص مي تواند يك رويا باشد. به نحوي كه كه گاهي تا نيمه هاي شب تلاش مي كنند بخوابند. قطعا بعد از اين شب سخت و بي خوابي، صبح سختي هم در پيش خواهد بود و فرد تمام روز احساس خستگي و بي حوصلگي مي كند. يكي از مواردي كه مي تواند باعث بهبود وضعيت خواب شود، پوشيدن لباس خواب مناسب است تا احساس راحتي و سبكي را برايتان به ارمغان بياورد و شما را از بي خوابي نجات دهد! در ادامه در مقاله دليل پوشيدن لباس خواب از فروشگاه آنامكث خواهيم گفت يك لباس خواب مناسب چه ويژگي هاي بايد داشته باشد.

اهميت لباس خواب در چيست؟

عده اي بر اين باورند كه لباس خواب تنها براي راحتي و آرامش هنگام خواب است. ولي اين يكي از كاركرد ها و دليل هاي پوشيدن لباس خواب مي باشد. اين لباس در بهداشت و سلامت شما هم نقش مهمي ايفا مي كند. در طي مدتي كه خواب هستيد، عضلات و ماهيچه ها شل مي شوند و بدن به بازسازي ارگان هاي خود و حذف سموم مشغول مي شود. به تن نمودن لباس خواب مناسب به شما كمك مي كند تا شما خواب عميق تري را داشته و همچنين دفع سموم سريع تر و بهتر صورت پذيرد.

[caption id="attachment_3027" align="aligncenter" width="400"] لباس خواب لورنزا 621 جهت ديدن محصول كليك كنيد.[/caption]

لازم به ذكر است كه پوشيدن لباس سبك و راحت، گردش خون بهتر، تنظيم ماندن دماي بدن و در نتيجه كاهش فشار خون را باعث مي شود. از طرف ديگر از دليل هاي پوشيدن لباس خواب اين است كه لباس خواب ها مانع تعريق بدن مي گردند. اينگونه مانع انتقال آلودگي به تخت و محيط خواب شده و احتمال ابتلا به بيماري هاي قارچي و مشكلات پوستي را كم مي كنند.

ويژگي هاي لباس خواب مناسب

• لباس خواب نبايد تنگ و حتي بيش از حد گشاد و دست و پاگير باشد.
• لباس آستين كوتاه براي تابستان و آستين بلند براي زمستان مناسب تر است
• به جاي لباس هاي نايلون و پلاستيكي، از لباس هاي نخي و كتان و پارچه هاي نرم و لطيف استفاده كنيد
• افراد كوتاه قد بهتر است لباس ساتن يا ابريشمي بپوشند
• افراد چاق مي توانند لباس خواب با خطوط عمودي بپوشند
• در زمستان و شب هاي سرد از جوراب استفاده كنيد
• افراد قد بلند و لاغر مي توانند لباس هاي رنگي با خطوط افقي به تن كنند
• لباس خواب بايد در ناحيه گردن و قفسه سينه آزاد باشد تا تنفس راحت تر انجام گيرد
• افراد چاق و كوتاه قد بايد از لباس هاي آزادتر استفاده كنند
• از پوشيدن لباس خواب پشم و اكريليك كه باعث خارش پوست مي شوند، خودداري كنيد
• افرادي كه شكم و پهلو دارند، بايد لباسي بپوشند كه از زير قفسه سينه به بعد آزاد باشد

جهت مطالعه ادامه اين مطلب كليك كنيد.